Cпецпроекти

17 ідей, що робити вдома на карантині


Обговорюючи карантин із друзями/колегами/родичами, ми зрозуміли: чимало людей більше боїться навіть не коронавірусу, а тимчасової ізоляції, період якої може затягтися. Вони переймаються через закриття улюблених закладів, неможливість сходити в кіно чи провести романтичний вечір з коханою людиною в кафе або театрі.

Так, це справді засмучує. Та радимо загалом якомога рідше виходити з дому, щоби не ризикувати своїм здоров’ям та здоров’ям інших. А заодно підказуємо, що можна робити вдома, аби не божеволіти від відчаю та нудьги. Підібрали для вас якомога більше варіантів, аби ви точно змогли обрати собі щось до вподоби. І не забувайте: як зараз не було б складно, все стане добре. Це 100%.

Впадіть у дитинство

Так, більшість серед нас уже поважні й відносно дорослі пані й панове. Навіть у вісімнадцять можна мати синдромом серйозної дорослої людини: і майку з Мікі-Маусом вже надягати трохи соромно, і кататися по траві якось несолідно, і замість мультиків краще документалку подивитися. Та час знову впустити дитинство у своє життя – це дієва терапія від хандри. Діставайте із шафи піжаму з ведмедиками, розставляйте довкола м’які іграшки, виймайте з полички дитячі книжки та перечитуйте із задоволенням. Можна й Lego зібрати – насправді не така вже й дитяча забавка, дорослі по всьому світу божеволіють від конструкторів! Словом, влаштуйте собі таке свято дитинства – навряд чи можна придумати щось більш лампове.

Переберіть шафу

Це загалом варто робити регулярно, та більшість людей зазвичай набиває шафу новими речами, незважаючи на речі, які пиляться в ній без діла. Саме зараз є можливість виділити кілька годин (а то й вечорів) на розбір одягу та взуття. Розберіть усе, визначте, які речі ви давно не носили або носите, проте вони вам насправді набридли. Те, що ви не хочете надягати/взувати, варто відкласти – якщо одяг/взуття у гарному стані, після закінчення карантину можна віднести їх до пунктів прийому (перелік таких у Києві є тут). Якщо є такі, що навіть віддавати соромно, та з якихось причин вони займають місце у вашій шафі – безнадійний одяг приймає на високотемпературне спалювання ГО «Україна без сміття».

Не забувайте про фізичну активність

Коли перебуваєш вдома 24/7, велика спокуса всі ці 24 години провести на зручному дивані, встаючи лише поїсти/до ванної кімнати. Не треба так. Фізична активність у таких умовах важлива як ніколи. Буде класно, якщо ви робитимете розминку кілька разів на день. Оберіть нескладні вправи і – головне – не перестарайтеся: крепатура та травми вам зараз потрібні найменше.

Влаштуйте біндвотчинг

Ми не могли не запропонувати. Правда. Тим паче що й самі збираємося трохи таким погрішити (або не трохи). Запойний перегляд серіалів – те, що й у звичайний час може врятувати від хандри. Тож обирайте серіал до вподоби – на такий випадок маємо, наприклад, добірку найкращих серіалів різних жанрів від Netflix, – влаштовуйтеся зручніше, дивіться прямо з ноута або підключайте проєктор, все на ваш смак. Головне – не забувайте лягти спати. До речі, про сон…

Налагодьте режим сну

Віддалена робота або тимчасова відпустка частіше стає приводом читати/бінджвотчити допізна, лягати під ранок і прокидатися в середині дня. Ми ж закликаємо, навпаки, налагоджувати режим або дотримуватися попереднього. Здоровий міцний сон – те, що зараз кожному з нас потрібно. Тож як не хотілося б подивитися ще кілька (десятків) серій або дочитати книжку саме сьогодні, надайте перевагу затишному ліжечку. Організм буде в захваті.

Займіться хобі, на яке не вистачало часу

Ви ж недаремно купували полотна, мольберт і акрилові фарби? Так, добирання додому з офісу вимотувало всі нерви, і ви навіть дивитися на ці полотна не хотіли. Та зараз, коли ви вдома, ніщо не заважає знайти час на такі приємні дрібнички, як малювання, вишивання хрестиком або створення авторських нашивок, вивчення основ муай тай (тільки не вбийтеся, просимо), опанування мистецтва створення сценаріїв. Час є – витрачайте його з розумом і із задоволенням.

Напишіть великий український роман 

Так, це грандіозні плани. Та що заважає почати хоча б з оповідання? Писати будь-що, навіть вести щоденник – це дієва боротьба зі стресом. Можна записувати свої думки та ідеї в гуглдоці, а можна класично – красивою ручкою в блокнот. Не соромтеся фантазувати, не треба прискіпливо оцінювати кожну написану літеру – це ви можете зробити й потім. Головне – пишіть те, що спадає на думку. Може, з цього потім справді вийде роман, а ви станете зіркою сучасної української літератури, хтозна.

Приділіть увагу онлайн-освіті

Тривіально, та як це можна пропустити? Через стрес та незвичні умови навряд чи вийде поглиблено щось вивчати, та знайти нескладні курси англійської чи хоча б запам’ятовувати кілька слів на день – чому б ні? Ці знання зайвими точно не будуть. Ідеї для онлайн-освіти ми зібрали в окремому матеріалі – відкривайте та обирайте ту, яка вам до вподоби.

Знайдіть час на guilty pleasure

Якщо ви з тих людей, хто соромиться в компанії колег вмикати пісні Валерія Меладзе або старі виступи братів Борисенок, та нізащо у світі не танцюватимете на людях – цей пункт для вас. Відкидайте сором’язливість та робіть те, що хочеться, – ходіть по квартирі голяка, танцюйте під «Дєвочку Олю» Дантеса, вмикайте українські телешоу на кшталт «Кохана, ми вбиваємо дітей», підспівуйте Олегу Виннику – словом, робіть все, що заманеться. А коли вже повернетеся до звичного життя, можливо, виявиться, що ваша сором’язливість кудись зникла.

Поспілкуйтеся з близькими

Так, офлайн-зустрічі зараз – ідея не найкраща. А от зателефонувати – просто чи через відеозв’язок і провести вечір за душевними розмовами – те, що потрібно зараз. І вам, і людям, які за вами сумували і за якими сумували ви. І ніщо не заважає домовитися на прогулянку, коли карантин закінчиться. 

Не забувайте про близьких – зараз як ніколи важливо підтримувати один одного.

Опануйте медитацію

Здатність відмикатися від тривог і поринати вглиб себе – те, що необхідно не лише в стресових умовах. Коли ви вдома, значно простіше знайти час на те, щоби помедитувати. Перед практикою радимо ознайомитися і з теоретичною частиною – історією медитації, напрямами, порадами від тих, хто практикує її багато років. Наприклад, радимо почитати книгу режисера Девіда Лінча «Як впіймати велику рибу» – вона майже повністю присвячена трансцендентальній медитації та її впливу на життя конкретно Лінча. Як бонус – дізнаєтеся з вуст маестро кілька творчих лайфхаків, які, можливо, допоможуть реалізувати власні ідеї.

Влаштуйте генеральне прибирання

Пункт може здатися одним з найнеприємніших з переліку. Та ви зміните свою думку, коли проводитимете час в ідеально чистій охайній квартирі (головне – не захламіть її знову). Крім прибирання, можна влаштувати невеликі перестановки – нарешті пересунути ліжко, розвісити гірлянди, які необачно сховали після Нового року (а вони, до речі, додають 100 балів до затишку), розклеїти на стінах важливі для вас світлини, розставити книжки за алфавітом або тематикою. Квартира оновиться навіть після невеличких перестановок – перевірте самі!

Влаштуйте кілька днів мовчання

Якщо ви живете на самоті і вам не потрібно щодня спілкуватися з людьми, можете спробувати цю практику. Вона чудово очищує, приводить думки до ладу й іноді допомагає розібратися в собі: в абсолютній тиші ви як ніколи чітко зможете почути власний внутрішній голос. Відмова від спілкування стосується і соцмереж, тож не забудьте попередити родичів про свій експеримент, аби вони не хвилювалися і не телефонували до поліції з повідомленнями про ваше зникнення. І головне: якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт через відмову від спілкування, припиняйте експеримент. Краще потім знову його повторити, коли будете до цього готові.

Спробуйте приготувати щось нове

Особливо ідея підходить тим, хто в паніці встиг скупити пів магазину і тепер не знає, що робити з усім цим добром. Звісно, доставку їжі поки ніхто не відміняв, та чи не краще спробувати приготувати щось екзотичне самостійно, якщо всі інгредієнти під рукою? Шукайте рецепти (краще відео, бо вони наочні і з ними якось простіше), надягайте фартух та вперед – до нових кулінарних шедеврів. І не засмучуйтесь, якщо вишукана страва не вийде з першого разу. Ви завжди можете спробувати приготувати її ще раз. Усе приходить з досвідом – наші мами/тати теж не з першого разу пекли ідеальні шарлотки.

Влаштуйте собі тиждень одного режисера/-рки

За вечір ви навряд чи переглянете всі фільми Гаспара Ное або Педро Альмодовара. Та й чи потрібно? А от щовечора дивитися принаймні по одному фільму режисера/-рки, з творчістю якого/-ї давно хотіли познайомитися ближче, ідея непогана. Можете експериментувати і переглядати фільми навіть не за хронологією – можливо, так буде навіть цікавіше. А ще пробуйте відточувати свою майстерність у написанні відгуків або хоча б навіть із записування вражень від фільму. Нехай вони і звучатимуть у стилі «Я подивився сьгодні “Любов” і очманів» – головне, щоби це було щиро.

Пограйте в комп’ютерні ігри дитинства

Скачайте собі The Sims 2 або Need For Speed Most Wanted та вбийте на них кілька вечорів. Мало що може бути приємнішим, ніж створення сімів та змагання в гонки під улюблену музику своєї юности. Головне – не залипайте надовго і не забувайте про здоровий сон. Ностальгія ностальгією, та відпочинок ще ніхто не скасовував.

Вивчіть щось не дуже корисне, але цікаве для вас

Майже в кожного з нас є інтерес до галузі, яка нам загалом і не дуже потрібна в житті. Таємне життя коал, подробиці Фолклендської війни, справа трійці із Західного Мемфісу, особливості клімату Тасманії, справжня причина смерти Курта Кобейна (може, все ж таки Кортні причетна?) – варто перестати соромитися своїх інтересів і нарешті їх задовольнити. І нехай ви ніколи не застосуєте на практиці отримані знання – знаєте, іноді це геть неважливо. Має бути щось, що ви робите без корисливих причин – просто тому, що хочеться. І ми вас у цьому повністю підтримуємо.

Уся команда bit.ua бажає вам, наші улюблені читачі/-ки, не розкисати під час карантину, вірити в краще і знати, що все-все буде добре. Сподіваємося, ми змогли підкинути вам ідеї для дозвілля принаймні на найближчі дні. 

Любимо вас. Бережіть себе, бережіть своїх близьких. Ми з вами.

#bit.ua
Читайте нас у
Telegram
Ми в Телеграмі
підписуйтесь
 

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: